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Cours de YOGA à Bouc-Bel-Air, Aix en Provence et Marseille

Dimanche 12 juin 2022

14h ~15h30

« Cérémonie du Thé japonaise »

Animé par Mme Shizuko Okugawa le maître de l’école Urasenké.

Venez découvrir la tradition de « la cérémonie du thé japonaise » avec une dégustation de thé accompagné de Wagashi « gâteau japonais »

Place limitée à 10 personnes,
Réservation obligatoire:
Mail: infos@nihongokyoshitsu.fr ou téléphone/SMS: 07.88.10.65.34
Participation: 25 € / 30 € (non adhérent)

Dimanche 19 Juin

10h00 ~ 10:50 Taiso
11:00 ~ 12:00 Danse communautaire

Atelier "Taïso & Danse!"

Animé par Naoko ( karadadoki.blogspot.com )


Taïso
Le taïso est un exercice physique régulier et rationnel provenant du Japon qui a pour but de maintenir et d'améliorer la santé et la condition physique. Il varie selon l'objectif et le sujet et comprend un large éventail de contenus. Il peut être pour la beauté, pour la préparation d’un sport ou simplement pour la vie de tous les jours. Ma manière de vous le proposer est selon une approche douce basée sur mes connaissances du taïso, du yoga et sur mes études en danse contemporaine.


Danse communautaire
La danse communautaire est connue pour être une danse créative, ouverte à tous. Contrairement à d'autres danses où vous apprenez des habiletés physiques pour des performances sur scène et des compétitions, vous pouvez exprimer ici librement votre corps, avec les idées et l'individualité qui existent dans chaque instant, et partager l'espace et le temps avec les autres participants. Cet atelier sera organisé comme un véritable lieu de communication.


Réservation obligatoire:
Mail: yogashizen@gmx.fr ou téléphone/SMS: 07.88.10.65.34
Participation: 12 € pour un atelier / 20 € pour les deux ateliers (adhérent),
15€ par atelier (non adhérent)

Le YOGA est une discipline traditionnelle dédiée au respect de son propre corps. Observer et écouter son corps physique en est la base. A partir du ressenti de son corps, nous pouvons noter des détails de notre physique, influer sur notre énergie interne et apaiser notre mental pour parvenir au meilleur accomplissement du Soi en améliorant son Esprit, sa Santé, son équilibre dans la vie.

YOGA Shizen vous accueille dans une atmosphère chaleureuse dans sa salle d'une capacité de 9 personnes maximum et vous propose différentes pratiques du Yoga.

Hatha Yoga: Pratique des Asanas (postures) avec alignement pour ajuster le corps accompagné d'une respiration progressive.

Vinyasa Yoga: Yoga dynamique basé sur des enchaînements de postures synchronisées avec la respiration.

Yoga Détente: Yoga pour les personnes qui recherchent apaisement et tranquillité. La séance est basée sur la pratique de la respiration et des asanas (postures) en position allongée au sol.

Yoga +60 (ans): Yoga qui permet de retrouver mobilité et souplesse, en permettant de rester en meilleure santé physiquement et mentalement.

YOGA shizen est la section Yoga d'Espace Japon et Yoga Life, association loi 1901. Son but est la promotion et la pratique de diverses approches du yoga ou activités de bien-être.