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Cours de YOGA à Bouc-Bel-Air, Aix en Provence et Marseille

Le YOGA est une discipline traditionnelle dédiée au respect de son propre corps. Observer et écouter son corps physique en est la base. A partir du ressenti de son corps, nous pouvons noter des détails de notre physique, influer sur notre énergie interne et apaiser notre mental pour parvenir au meilleur accomplissement du Soi en améliorant son Esprit, sa Santé, son équilibre dans la vie.

YOGA Shizen vous accueille dans une atmosphère chaleureuse dans sa salle d'une capacité de 9 personnes maximum et vous propose différentes pratiques du Yoga.

Hatha Yoga: Pratique des Asanas (postures) avec alignement pour ajuster le corps accompagné d'une respiration progressive.

Vinyasa Yoga: Yoga dynamique basé sur des enchaînements de postures synchronisées avec la respiration.

Yoga Détente: Yoga pour les personnes qui recherchent apaisement et tranquillité. La séance est basée sur la pratique de la respiration et des asanas (postures) en position allongée au sol.

Yoga +60 (ans): Yoga qui permet de retrouver mobilité et souplesse, en permettant de rester en meilleure santé physiquement et mentalement.

YOGA shizen est la section Yoga d'Espace Japon et Yoga Life, association loi 1901. Son but est la promotion et la pratique de diverses approches du yoga ou activités de bien-être.


Les mesures d'hygiène.

  • Se désinfecter les mains avec le gel hydroalcoolique mis à disposition avant de rentrer dans la salle,
  • Garder le masque jusqu’à l’arrivée sur votre tapis. Vous pouvez le retirer pendant la pratique en ayant pris soin de ranger votre masque dans une pochette,
  • Si vous voulez vous déplacer (ex. aller aux toilettes, …) vous devez impérativement remettre votre masque,
  • Respecter la distanciation sociale de 1 mètre avec les autres participants,
  • Tousser ou éternuer dans le pli du coude avec un mouchoir en papier à usage unique,
  • Le départ de la salle se fait dans les mêmes conditions que pour la venue.
En cas de doute sur votre état de santé, apparition de syndromes liés au Covid-19 ou si vous êtes identifié(e) comme cas-contact, il est recommandé de nous tenir informé et de reporter votre venue.