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Atelier Yoga

Découverte de l’équilibre du corps
et initiation pranayama

Pratique basée sur le hatha yoga et la respiration (Pranayama)

26 Novembre 10h-12h30, limité à 6 personnes sur réservation. Tarif 25€.

Séance suivie d'un thé tisane, ouvert à tous.

Renseignements et réservations : Tél 07.88.10.65.34 / Mail Yogashizen@gmx.fr

Bienvenue à YOGA SHIZEN Bouc-Bel-Air, Aix en Pce

Le YOGA est une discipline traditionnelle dédiée au respect de son propre corps. Observer et écouter son corps physique en est la base. A partir du ressenti de son corps, nous pouvons noter des détails de notre physique, influer sur notre énergie interne et apaiser notre mental pour parvenir au meilleur accomplissement du Soi. Dans notre salle, je vous propose deux pratiques différentes du Yoga: Hatha Yoga et Vinyasa Yoga.

- Séance de Hatha Yoga: Pratique des Asanas (postures) avec alignement pour ajuster le corps accompagné d'une respiration progressive.

- Séance de Vinyasa Yoga: Yoga dynamique basé sur des enchainements de postures debout, synchronisés avec la respiration.

Le YOGA est accessible à tout le monde. Une pratique régulière du YOGA apporte une meilleure santé et une vie joyeuse, brillante, équilibrée au niveau du corps physique et du mental.

YOGA Shizen propose des séances adaptées au niveau des élèves.

Bonne visite du site, bonne découverte et à bientôt à YOGA Shizen pour démarrer votre apprentissage ensemble!!!