ヨガしぜん . Yoga Shizen


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Bienvenue à YOGA SHIZEN Bouc-Bel-Air, Aix en Pce

Shizen (prononcer shizin) signifie nature en japonais. J'aime la nature, j'aime le YOGA, j'aime le YOGA Shizen. La nature est magnifique dans le Pays d'Aix, elle présente une multitude d'endroits pour se ressourcer et faire le plein d'énergie.

Le YOGA est une discipline traditionnelle dédiée au respect de son propre corps. Observer et écouter son corps physique en est la base. A partir du ressenti de son corps, nous pouvons noter des détails de notre physique, influer sur notre énergie interne et apaiser notre mental pour parvenir au meilleur accomplissement du Soi. C'est le YOGA: Le YOGA est l'observation et la prise de conscience de son propre corps pour l'accomplissement de l'harmonie entre corps, énergie et mental. Dans ces dispositions, nous pratiquons les Asanas (postures) pour un ajustement du corps en lien étroit avec la respiration qui reste le vecteur central.

Le YOGA est accessible à tout le monde. Une pratique régulière du YOGA apporte une meilleure santé et une vie joyeuse, brillante, équilibrée au niveau du corps physique et du mental.

YOGA Shizen s'intéresse à 3 formes de YOGA en particulier :

- HATHA YOGA: des Asanas (postures) avec alignement pour ajuster le corps en lien avec la respiration,

- VINYASA: Yoga dynamique basé sur des enchaînements de postures debout,

- YOGA pour l'enfant: Yoga développé pour les enfants afin de leur faire découvrir leur corps pour un meilleur épanouissement personnel.

YOGA Shizen propose des séances adaptées au niveau des élèves, avec mixage de Hatha YOGA et Vinyasa.

Bonne visite du site, bonne découverte et à bientôt à YOGA Shizen pour démarrer votre apprentissage ensemble!!!