yogaShizen

Lotus

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Ateliers Mars 2018
Dimanche 25


10h00 à 12h30, Bouc Bel Air
Ouverture de la Poitrine
et Pranayama (respiration)


15h00 à 17h00, Aix en Provence
Ancrage, Equilibre
et Pranayama (respiration)


Venez découvrir le YOGA, Faites vous plaisir!

Renseignements et réservations :
Mobile: 07.88.10.65.34
Mail: Yogashizen@gmx.fr

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YOGA SHIZEN Bouc-Bel-Air, Aix en Provence, Marseille

Le YOGA est une discipline traditionnelle dédiée au respect de son propre corps. Observer et écouter son corps physique en est la base. A partir du ressenti de son corps, nous pouvons noter des détails de notre physique, influer sur notre énergie interne et apaiser notre mental pour parvenir au meilleur accomplissement du Soi en améliorant son Esprit, sa Santé, son équilibre dans la vie.

YOGA Shizen vous accueille dans une atmosphère chaleureuse dans sa salle d'une capacité de 7 personnes maximum et vous propose différentes pratiques du Yoga.

Hatha Yoga: Pratique des Asanas (postures) avec alignement pour ajuster le corps accompagné d'une respiration progressive.

Vinyasa Yoga: Yoga dynamique basé sur des enchaînements de postures synchronisées avec la respiration.

Yoga Séniors: Yoga qui permet de retrouver mobilité et souplesse, en permettant de rester en meilleure santé physiquement et mentalement.

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