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Lotus

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Fête de fin d'année
YOGA en pleine nature


Dimanche 24 juin à 10h
au pied de la Sainte Victoire


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Yoga Nidra
Voyage intérieur
Dimanche 15 juillet 10h - 11h

Renseignements et réservations :
Mobile: 07.88.10.65.34
Mail: Yogashizen@gmx.fr

Lotus

YOGA SHIZEN Bouc-Bel-Air, Aix en Provence, Marseille

PORTES OUVERTES
Dimanche 2 Septembre

Rentrée 2018-2019
10h00 à 11h00, Hatha Yoga
11h15 - 12h15, Vinyasa
(Réserver ici)

Le YOGA est une discipline traditionnelle dédiée au respect de son propre corps. Observer et écouter son corps physique en est la base. A partir du ressenti de son corps, nous pouvons noter des détails de notre physique, influer sur notre énergie interne et apaiser notre mental pour parvenir au meilleur accomplissement du Soi en améliorant son Esprit, sa Santé, son équilibre dans la vie.

YOGA Shizen vous accueille dans une atmosphère chaleureuse dans sa salle d'une capacité de 9 personnes maximum et vous propose différentes pratiques du Yoga.

Hatha Yoga: Pratique des Asanas (postures) avec alignement pour ajuster le corps accompagné d'une respiration progressive.

Vinyasa Yoga: Yoga dynamique basé sur des enchaînements de postures synchronisées avec la respiration.

Yoga Nidra: Nouveau ! Yoga Nidra est une méditation, souvent appelée yoga du sommeil. Elle permet l'étude de Soi (swadhyara), de minimiser les tensions physiques, mentales et spirituelles.

Yoga +60 (ans): Yoga qui permet de retrouver mobilité et souplesse, en permettant de rester en meilleure santé physiquement et mentalement.

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